Platform voor persoonlijke ontwikkeling
We weten allemaal dat huilen vooral wordt geassocieerd met verdriet en rouw, maar wist je dat het ook verschillende voordelen met zich meebrengt? Huilen kan onze fysieke en emotionele gezondheid op een aantal manieren verbeteren. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van huilen en hoe kun je …
Ben je ooit zo gefocust geweest op een taak dat de tijd voorbij leek te vliegen en je alle besef van je omgeving verloor? Dat is de kracht van flow. Wanneer je in een staat van flow bent, ga je volledig op in wat je …
Wat is de sleutel tot succes? Is het talent? Geluk? Hard werken? Volgens onderzoek is het antwoord geen van bovenstaande. Het echte geheim van succes is het hebben van een growth mindset. Een growth mindset is het geloof dat je je vaardigheden en kennis kunt …
Dat corona en de bijbehorende maatregelen invloed kunnen hebben op ons mentale welbevinden, daar zijn veel mensen inmiddels al wel achter. Ouderen, (jong)volwassenen én kinderen kampen tegenwoordig steeds vaker met mentale klachten. Dat is niet zo gek: de coronacrisis en alles wat daarbij komt kijken …
Een goede voorbereiding is het halve werk, zo ook als het aankomt op het inrichten van je dag. Van een goed ochtendritueel heb je de rest van de dag profijt. Het is dan ook niet voor niets dat succesvolle mensen vaak erg veel belang hechten …
Staat er een spannend gesprek op de planning, zoals een sollicitatie? Of zou je simpelweg graag wat beter willen worden in het voeren van gesprekken? Door gebruik te maken van psychologie kun je gesprekken efficiënter laten verlopen. Of het nu om een eenmalig gesprek gaat …
Dat je met sporten je droomlichaam kunt bouwen, dat wist je natuurlijk al. Ook ben je er waarschijnlijk van op de hoogte dat sporten daarnaast erg goed is voor zowel je fysieke als je mentale gesteldheid. Maar wat doet sporten mentaal met je, naast dat …
Timemanagement skills zijn ontzettend handig. Niet iedereen is even goed in het indelen van zijn of haar tijd, maar gelukkig kun je deze vaardigheden gemakkelijk aanleren. Is het vaak een chaos in je hoofd doordat je nog zoveel moet doen? Heb je het gevoel dat …
Heb je onlangs een goede planning gemaakt voor je studie of werk, maar lukt het je maar niet om je hier ook daadwerkelijk aan te houden? Of is je huis vaak erg rommelig, omdat je je er niet toe kunt zetten om het regelmatig op …