Platform voor persoonlijke ontwikkeling
We weten allemaal dat huilen vooral wordt geassocieerd met verdriet en rouw, maar wist je dat het ook verschillende voordelen met zich meebrengt? Huilen kan onze fysieke en emotionele gezondheid op een aantal manieren verbeteren. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van huilen en hoe kun je …
Dat corona en de bijbehorende maatregelen invloed kunnen hebben op ons mentale welbevinden, daar zijn veel mensen inmiddels al wel achter. Ouderen, (jong)volwassenen én kinderen kampen tegenwoordig steeds vaker met mentale klachten. Dat is niet zo gek: de coronacrisis en alles wat daarbij komt kijken …
Dat je met sporten je droomlichaam kunt bouwen, dat wist je natuurlijk al. Ook ben je er waarschijnlijk van op de hoogte dat sporten daarnaast erg goed is voor zowel je fysieke als je mentale gesteldheid. Maar wat doet sporten mentaal met je, naast dat …